PMS

Snel overzicht

• Wat is PMS? PMS is de afkorting voor premenstrueel syndroom. Het komt ongeveer twee weken tot een paar dagen voor de menstruatie begint en wordt geassocieerd met lichamelijke en / of mentale symptomen. Met het begin van de periode verdwijnen de symptomen weer. Ongeveer 80 procent van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd heeft PMS.
• symptomen: lichamelijke klachten zoals bekkenpijn, misselijkheid, hoofdpijn. Geestelijke symptomen zoals verdriet, stemmingswisselingen, depressieve stemmingen. De symptomen variëren van vrouw tot vrouw en van cyclus tot cyclus.
• oorzaken: Niet volledig opgehelderd. Cyclusgerelateerde schommelingen in de bloedspiegels van vrouwelijke hormonen (oestrogeen, progesteron) spelen waarschijnlijk een centrale rol.
• Riskikofaktoren: Stress, partnerschapsproblemen, onevenwichtige voeding, familiegeschiedenis
• behandeling: voldoende slaap en lichaamsbeweging, evenwichtige voeding, ontspannings- en meditatie-oefeningen, flessen met warm water en warme thee. In ernstige gevallen medicatie (pijnstillers, mogelijk antidepressiva, uitdrogende middelen). Geneeskrachtige planten en homeopathische middelen hebben vaak een ondersteunend effect.
• voorspelling: PMS is geen ziekte in de klassieke zin en daarom niet “geneesbaar” door medische behandeling. Na de menopauze verdwijnen de symptomen meestal.

PMS: symptomen

PMS maakt zich zorgen om 80 procent alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd. U krijgt twee tot drie dagen vóór de menstruatiebloeding verschillende fysieke en / of mentale symptomen die verdwijnen bij het begin van de menstruatie. Het type en de omvang van de symptomen varieert van vrouw tot vrouw. Bovendien kunnen ze van maand tot maand variëren.

Fysieke PMS-symptomen

Mogelijke fysieke PMS-symptomen zijn onder meer:

• buikpijn
• Druk in de onderbuik
• Diarree of constipatie
• Problemen met de bloedsomloop, duizeligheid
• Opvliegers, zweten
• rugpijn
• Onzuivere huid, puistjes

Bovendien kan de eetlust veranderen door PMS: sommige vrouwen hebben er last van hunkeren naar voedselanderen klagen erover Verlies van eetlust en een vol gevoel, ook misselijkheid vóór de periode ook opgeblazen gevoel zijn mogelijk. Sommige vrouwen melden er ook een gewichtstoename voor de periode. Dit is minder gebaseerd op een verhoogde voedselinname dan op een inbedding van water in het weefsel.

Gevoelige borsten en pijn op de borst voor de periode zijn ook mogelijke tekenen van PMS. Artsen spreken van mastodynie. Kenmerkend zijn stekende of trekkende pijn. Vaak wordt de borst ook vergroot vanwege de hormonale onbalans voordat de periode, water wordt opgeslagen in het borstweefsel. Met het begin van menstruatiebloedingen, vormen deze opeenhopingen van water (oedeem) zich opnieuw.

Onderscheiden van mastodynie is mastalgia. Dit zijn pijn op de borst onafhankelijk van de menstruatie (dwz cyclusonafhankelijk). Ze kunnen worden veroorzaakt door cysten, een borstinfectie of borstkanker.

hoofdpijn vóór de periode zijn ook niet ongewoon in PMS. Veel vrouwen hebben last van menstruatiebloedingen in het midden van hun hoofd. Bij sommige mensen groeien de hoofdpijn naar één migraine out. Over het algemeen kunnen vrouwen vóór de menstruatie veel gevoeliger zijn voor prikkels zoals fel licht, lawaai, geuren of aanraking, die vaak als zeer onaangenaam worden ervaren. Bovendien kunnen PMS-patiënten in deze tijd minder goed omgaan met tijdsdruk of stress.

Psychische PMS-symptomen

Meestal wordt PMS niet alleen geassocieerd met fysieke, maar ook met psychische problemen. Dus getroffen vrouwen bevinden zich vaak in de periode vóór de menstruatie geïrriteerde, Trouwens, ze zullen sneller moe worden, hebben meer pauzes en meer slaap nodig dan normaal. Andere PMS psychologische symptomen die vaak worden waargenomen zijn:

• plotselinge driftbuien
• depressieve stemmingen
• grotere angst
• gebrek aan belangstelling
• lusteloosheid
• innerlijke rusteloosheid
• moeite met concentreren
• slaapstoornissen
• hyperactiviteit

Veel vrouwen voelen zich ook in de periode vóór de menstruatie sneller overbelast, Ze maken zichzelf meer bezorgd en heb er een Gevoel van verlies van controle, Velen zijn ook verdrietig of depressief tune. Vaak is dit ook het geval Zelfrespect verminderd, Dit verhoogt het negatieve algehele gevoel, wat op zijn beurt andere PMS-symptomen kan verhogen, zoals angst, concentratieproblemen en slapen. Zo raken de getroffen vrouwen er vaak één Cyclus van negatieve emoties.

Het verdriet of de depressieve stemming vóór de periode heeft vaak geen objectieve reden. Het kan ook weer plotseling verdwijnen. Dit onverklaarbaar stemmingswisselingen veroorzaken vaak problemen met de partner, het gezin of vrienden.

Als u last heeft van PMS-psychische symptomen, betekent dit niet dat u geestelijk ziek bent. De mentale veranderingen worden – evenals de fysieke – onder andere veroorzaakt door de veranderde hormoonspiegels. Naast de fysieke PMS-symptomen verdwijnen de mentale symptomen een tot twee dagen vóór de menstruatie.

PMS of zwanger?

Sommige PMS-symptomen, zoals stemmingswisselingen, bekkenpijn, misselijkheid en hunkeren naar voedsel, kunnen ook zwangerschap aan te geven. Vooral aan het begin van een zwangerschap zijn er echter nog andere klachten die duidelijk te onderscheiden zijn van de PMS. Deze omvatten vooral de ochtendmisselijkheid, een permanent licht verhoogde temperatuur en extreme vermoeidheid. En ten laatste, wanneer de volgende menstruatiebloeding mislukt, wordt de vraag duidelijk: PMS of zwanger?

Premenstruele dysfore stoornis (PMDS)

Bij ongeveer vijf procent van de patiënten met PMS is de last van het premenstrueel syndroom zo groot dat het interfereert met hun dagelijkse routine, werk en gezinsleven. Deze bijzonder ernstige gevallen worden premenstruele dysfore stoornis (PMDS) genoemd. Het is – in tegenstelling tot PMS – als een ziekte.

PMS: oorzaken en risicofactoren

De oorzaken van PMS zijn nog steeds niet duidelijk. Artsen vermoeden dat verschillende factoren de symptomen veroorzaken. Dat zal er een zijn multifactoriële oorsprong of multifactoriële genese genoemd.

De rol van hormonen

Het meest verantwoordelijk voor PMS lijken hormonen te zijn. Dit zijn de lichaamseigen boodschappersubstanties die berichten overbrengen tussen verschillende organen en / of de hersenen. Voor de menstruatie zijn voornamelijk de vrouwelijke geslachtshormonen oestrogeen en progesteron relevant. Samen met andere vrouwelijke hormonen zorgen ze ervoor dat in elke cyclus een eicel rijpt, ovulatie (afgifte van het ei uit de eierstok) plaatsvindt en de baarmoederslijmvlies wordt voorbereid voor de implantatie van een bevrucht ei. Als het niet tot de bevruchting komt, wordt de eicel inclusief de voorbereide baarmoederslijmvlies met de menstruatie afgestoten.

Tijdens de ovulatie is de oestrogeenconcentratie in het bloed het hoogst. Veel vrouwen voelen de ovulatie door een pijnlijke trek in de onderbuik. Bovendien is gedurende deze periode toegenomen prolactine gevormd. Dit hormoon zorgt ervoor dat de borstklieren opzwellen, wat soms pijn in de borsten veroorzaakt.

De hormonale veranderingen tijdens de cyclus kunnen ook Elektrolyt en vloeistofverschuivingen oorzaak in het lichaam. Dit kan verantwoordelijk zijn voor ten minste enkele PMS-klachten. Ook wordt vermoed dat de stoffen die worden gevormd tijdens de afbraak van het hormoon progesteron, PMS-symptomen veroorzaken. Bovendien kunnen PMS-patiënten gevoeliger zijn voor de interacties tussen progesteron en bepaalde hersenkraker zoals serotonine.

Andere mogelijke PMS-oorzaken

Andere factoren die kunnen bijdragen tot de ontwikkeling van het premenstrueel syndroom zijn onder meer:

• laag melatoninegehalte
• Hypothyreoïdie (hypothyreoïdie)
• Aandoeningen van het autonome zenuwstelsel
• spanning
• Problemen in het partnerschap
• onevenwichtig dieet
• nicotine consumptie
• kleine oefening
• sommige hormonale anticonceptiva

Bovendien wordt een familiegeschiedenis van psychische aandoeningen (bijvoorbeeld depressie) als een risicofactor beschouwd Premenstrueel dysfore syndroom (PMDS).

PMS: onderzoeken en diagnose

Als u vermoedt dat u PMS heeft, moet u dit bespreken met uw gynaecoloog. De arts zal u eerst vragen naar uw medische geschiedenis (anamnese). Beschrijf uw toestand zo nauwkeurig mogelijk zodat de arts een nauwkeurig beeld kan krijgen. Je moet je voorbereiden op deze vragen:

• Hoelang voor de menstruatie treden de symptomen voor het eerst op?
• Heb je pijn en zo ja, waar precies?
• Komen de klachten altijd vóór het begin van je menstruatie voor?
• Heb je alleen lichamelijke aandoeningen of voel je je geestelijk gehandicapt?

Om blik voor te bereiden PMS dagboek helpen door op te nemen wanneer symptomen optreden gedurende verschillende cycli. Zodat u uw arts nauwkeurige informatie kunt geven. Dit helpt hem andere oorzaken van uw aandoening uit te sluiten.

Na de medische geschiedenis volgt er een lichamelijk onderzoek, Met een gynaecologisch palpatieonderzoek en een echografie van de baarmoeder en de omliggende organen, kan de arts organische ziekten zoals een tumor uitsluiten als oorzaak van de klachten. Bovendien zal de arts (mogelijk samen met andere specialisten) onderzoeken of de symptomen kunnen worden veroorzaakt door een hypothyreoïdieeen endometriose of een depressie veroorzaakt. Ook het begin van de menopauze moet worden uitgesloten omdat PMS-achtige symptomen ook gedurende deze periode kunnen optreden.

Aanvullende opmerkingen kunnen een bloedonderzoek leveren. Op verschillende bloedspiegels kan de expert lezen of uw symptomen gebaseerd zijn op hormonale oorzaken. Over het algemeen vertonen vrouwen met PMS-symptomen verhoogde niveaus van ontsteking tijdens symptomen.

PMS: behandeling

De PMS-behandeling hangt af van hoe intens de symptomen zijn. In milde gevallen helpt het meestal al, als u dat wilt voldoende slaap zorgen maken en regelmatige sporten rijden. Bovendien wordt een aanbevolen uitgebalanceerd dieet: Zorg voor een koolhydraatrijk, zoutarm en licht verteerbaar dieet Vermijd koffie, alcohol en nicotine omdat ze de PMS-symptomen kunnen vergroten. Lagere buikpijn kun je met een warmwaterkruik of hete thee verlichten. Veel vrouwen helpen ook gericht Ontspanningsoefeningen of meditatie.

In ernstige gevallen, wanneer de symptomen de dagelijkse routine beïnvloeden, is dergelijke symptomatische therapie niet voldoende. Vervolgens moet het PMS met medicatie worden behandeld. Ga ervoor staan pijnstiller zoals ibuprofen, hormoonpreparaten zoals de pil en stemmingsverbeterende medicijnen (Antidepressiva) beschikbaar. Massieve waterretentie (oedeem) kan met diuretica (diuretica) worden behandeld. Voor ernstige psychische klachten kan dat psychiatrische behandeling logisch.

Soms kan jij dat ook voedingssupplementen Bijvoorbeeld met magnesium of ijzer om de symptomen te verlichten. Bespreek het gebruik van dergelijke preparaten met uw arts.

PMS: Homeopathie en medicinale planten

Veel vrouwen bij PMS vertrouwen op aanvullende therapieën. Hoewel hun effectiviteit vaak niet wetenschappelijk is bewezen, melden veel patiënten nog steeds een verbetering van hun symptomen.

de homeopathie kent verschillende middelen, die bij PMS ter discussie staan. Afhankelijk van de aard van de klachten zijn bijvoorbeeld Calcium carbonicum (Vasthouden van water, vooral met gezwollen borsten), Pulsatilla (Verdriet met veel huilen), Natrum muriaticum (Prikkelbaarheid, gevoeligheid, huilen) en cyclamen (pijnlijk gezwollen borsten, migraine-achtige hoofdpijn etc.). Vrouwen kunnen advies vragen aan een ervaren therapeut bij het kiezen van geschikte homeopathische middelen.

de herbalism kan ook helpen met PMS-symptomen. Bijvoorbeeld de effectiviteit van kruidensupplementen met Kuisboom wetenschappelijk goed bestudeerd. Dergelijke preparaten worden bijvoorbeeld gebruikt wanneer een verhoogd prolactineniveau pijn en spanning in de borsten veroorzaakt. In milde depressieve buien helpen voorbereidingen met St. John’s Wort, Voor slaapproblemen en nerveuze rusteloosheid valeriaan en balsem aanbevolen. Een arts of apotheker kan vrouwen geschikte medicinale kruiden aanbevelen voor hun PMS-symptomen en instructies geven over het gebruik ervan.

PMS: geschiedenis en voorspelling

Een nauwkeurige voorspelling voor PMS is niet mogelijk. Omdat het geen acute ziekte is die volledig kan worden genezen met een therapie. Tegen de tijd van de menopauze verdwijnen de PMS-klachten echter over het algemeen volledig. Tot die tijd, laat de PMSSymptomen in de meeste gevallen met ontspanning, voldoende slapen en bewegen, evenals een uitgebalanceerd dieet.