Zoals een babyblues (Postpartum Blues) verwijst naar de psychische gevoeligheid die een aantal dagen na de geboorte bij veel vrouwen optreedt. In deze “huilende dagen” zijn moeders meestal uitgeput, moe en hebben ze last van stemmingswisselingen. Lees hoe babyblues tot stand komen en hoe je ze het beste kunt hanteren.
Wat is de babyblues?
De Baby Blues (Postpartum Blues) is een tijdelijke humeur die zich in de eerste drie tot vijf dagen na de geboorte voordoet. Getroffen moeders hebben vaak stemmingswisselingen, zijn verdrietig en / of uitgeput en moe. Verhoogde gevoeligheid en gevoeligheid komen ook voor. Vaak breken moeders in de tijd van de babyblues zonder duidelijke reden in tranen uit, daarom worden de dagen van babyblues in de volksmond vaak huildagen genoemd.
Meestal verdwijnen de symptomen van de babyblues na een paar dagen vanzelf.
In verschillende onderzoeken, de informatie over hoe vaak Baby Blues voorkomt, van 25 tot 80 procent. Deze verschillen ontstaan omdat de symptomen subjectief worden beoordeeld. Daarnaast spelen de toegepaste criteria een rol: sommige wetenschappers rekenen vermoeidheid en slaapstoornissen tot de symptomen van babyblues, anderen niet.
Babyblues wordt soms beschouwd als een psychische stoornis. Maar er zijn ook veel experts die deze tijdelijke stemmingsdepressie na de geboorte niet als pathologisch beschouwen, maar als een normaal conversieproces en een belangrijk onderdeel van de training van een moeder-kindband.
Babyblues: oorzaken
De oorzaak van de babyblues, volgens de huidige stand van kennis van de sterke hormoondaling na de geboorte: tijdens de zwangerschap zijn de oestrogeen- en progesteronspiegels zeer hoog. Na de geboorte en levering van de notentaart vallen deze niveaus zeer snel af. Oestrogeen werkt op verschillende plaatsen in de hersenen; Het stabiliseert onder andere de stemming en gaat depressie en psychose tegen. Als deze bescherming wordt verwijderd, gaat het om babyblues, dus om humeurigheid, emotionele labiliteit en aanvallen van neerslachtigheid. Een dergelijk effect wordt ook waargenomen in verband met menstruatie en menopauze.
Het soort geboorte, de plaats en de duur hebben geen invloed op of het een babyblues betreft of niet. Het risico op babyblues is echter groter als de geboorte niet plaatsvindt zoals gepland door de moeder. Moeders die bijvoorbeeld van plan waren buiten de kliniek te bevallen maar daarna naar een kliniek moesten gaan, voelen zich na de bevalling vaak waardeloos en hebben vaker last van babyblues.
Psychosociale factoren zoals de burgerlijke staat of de toestand van de moeder lijken geen invloed te hebben op het voorkomen van babyblues.
Babyblues: symptomen
Vrouwen met babyblues tonen een algemene verhoogde gevoeligheid voor externe gebeurtenissen: ze zijn meer prikkelbaar, reageren snel emotioneel (bijvoorbeeld met tranen van vreugde) en hebben de neiging om snel van stemming te veranderen. Andere mogelijke tekenen van babyblues zijn:
- (overdreven) zorgen over de baby en de toekomst
- mournfulness
- Wanhoop (geen depressie)
- concentratieproblemen
- Eerder onbekende agressiviteit
- Gevoelens van verwarring
- Lichte slaap- en eetluststoornissen
Hoe ga ik om met babyblues?
Babyblues heeft geen ziektewaarde en hoeft daarom meestal niet te worden behandeld. In de regel verdwijnen de symptomen van de babyblues binnen enkele dagen vanzelf. Het is goed als de getroffenen in deze periode een hechte relatie hebben met wie ze openlijk kunnen praten en die hen ondersteunen in de zorg voor de pasgeborene. Rust en begrip van de gevoelens van de vrouw van haar partner en andere familieleden zijn ook nuttig.
Veel artsen adviseren ook dat moeders gedurende deze tijd veel tijd met hun kind moeten doorbrengen. Alleen op deze manier kan een hechte band worden opgebouwd en de vreugde over het eigen kind zwaarder wegen dan de negatieve emoties.
Kunnen de babyblues chronisch worden?
In de meeste gevallen verdwijnen de symptomen van de babyblues na een paar dagen. Als dit niet het geval is, kan dit het begin zijn van postpartum depressie of postpartum psychose. Dus als de stemmingswisselingen langdurig aanhouden, of als depressieve of psychotische symptomen (zoals verlies van realiteit, hallucinaties, enz.) Optreden, moet u een arts raadplegen.